Warme dagen en corona

  • 25 juni 2020

Sommige adviezen voor verkoeling zijn in strijd met de bescherming tegen het coronavirus. Hou hier rekening mee.

Airco en ventilator

Waar mensen uit verschillende gezinnen (of bubbels) bij elkaar zijn, gebruik je beter geen airco of ventilator.

  • Zorg er eerst voor dat de ruimte niet opwarmt, door zonnewering te gebruiken. Zo heb je minder airco nodig.
  • Wanneer je toch een airco of ventilator gebruikt, moet je verse buitenlucht aanbrengen. De meeste aircosystemen gebruiken geen verse buitenlucht en halen hun lucht uit de binnenruimte. Dit kan ervoor zorgen dat het virus gemakkelijker verspreid wordt, zeker in kleinere ruimtes.

Koorts of hitteslag

Hoe weet je of iemand koorts heeft of enkel een verhoogde temperatuur door de hitte?

  • Laat de persoon 30 minuten rusten in een koele omgeving.
  • Als de lichaamstemperatuur hoog blijft, kan het koorts zijn – raadpleeg een arts en leg de situatie uit.
  • Als er een daling is van de lichaamstemperatuur (van minstens 0,5°C of naar 37°C) is de kans groot dat het om een hitteslag gaat. Hou deze persoon goed in de gaten en zorg dat hij/zij voldoende drinkt.

Kwetsbare groepen

Hoe help je risicopersonen?

  • Informeer kwetsbare personen hoe ze hun huis en zichzelf koel kunnen houden.
  • Bel regelmatig. En zeker om te waarschuwen dat er een warme periode aankomt.

Drink, hou het koel en rust voldoende

Tot slot herhalen we de gekende adviezen:

  • Drink regelmatig een groot glas water, ook als je geen dorst hebt. Kleurt je urine donker, dan is dat een signaal datje meer water moet drinken.
  • Hou je huis koel. Zet de venster enkel open wanneer het buiten koeler is dan binnen.
  • Benut je zonnewering optimaal: rolluiken, luifels, gordijnen … Heb je geen zonnewering? Gebruik dan een laken om vensters af te schermen.
  • Gebruik geen apparaten die warmte produceren, zoals een oven. Denk ook aan je laptop of pc.
  • Rust voldoende. Stel fysieke inspanningen uit tot een koeler moment van de dag.
  • Koel je lichaam af met een lauwe douche, een voetbadje, een frisse duik, waterspuit, koele doek, …
  • Ben je onderweg? Zorg dat je altijd water bij je hebt.
  • Smeer zonnecrème en draag een hoofddeksel als je de zon niet kan vermijden.
  • Een hitteslag kan gevaarlijk zijn. Bel 112 indien nodig.